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Yoga auténtico. Coaching transformador. Bienestar real.
Clases Privadas de Yoga 1:1
Un espacio íntimo, seguro y completamente adaptado a ti. Practica Ashtanga Yoga con atención total
y personalizada — en Castelldefels, Gavà y online.
Si estás buscando clases privadas de Ashtanga Yoga en Castelldefels o Gavà, has llegado al lugar adecuado.
Ofrezco clases de yoga privadas y personalizadas, adaptadas a tu nivel, condición física y objetivos personales. Cada sesión es un acompañamiento individual, consciente y respetuoso, donde la práctica se ajusta a ti.
Las clases pueden realizarse en sala, a domicilio o online.
Las clases privadas de Ashtanga Yoga en Castelldefels y Gavà ofrecen una práctica personalizada, consciente y adaptada a tu cuerpo, tu nivel y tu momento vital. Cada sesión es un espacio individual donde la práctica se ajusta a ti, con respeto y atención.
¿Para quién son estas clases?
Las clases privadas de yoga en Castelldefels y Gavà son ideales si quieres empezar Ashtanga Yoga desde cero, si buscas una práctica individualizada, si necesitas adaptar el yoga a una lesión o si deseas profundizar en tu práctica en un espacio íntimo y tranquilo. Cada proceso es único y la práctica se diseña en función de tus necesidades.
Dónde se realizan las clases
Las sesiones pueden realizarse en sala, a domicilio, en espacios acordados previamente o de forma online, ofreciendo flexibilidad sin perder calidad en la enseñanza.
Mi enfoque
Soy Monica, profesora de yoga con más de 15 años de experiencia en la enseñanza del Ashtanga Yoga. Mi enfoque se basa en la escucha del cuerpo, la claridad en las indicaciones y el respeto por el proceso individual de cada persona. La práctica no se fuerza: se acompaña.
Cita previa
Cuéntame sobre ti
Antes de comenzar, te invito a rellenar un breve cuestionario. Cuéntame cuáles son tus objetivos, tu nivel y tus preferencias. Con esta información podré preparar tu primera sesión de manera completamente personalizada, adaptada a tus necesidades y a tu ritmo.
Primera clase privada
Durante la sesión, identifico tus fortalezas y áreas de mejora para ayudarte a avanzar con atención y seguridad.
Programa personalizado
Si escoges uno de mis paquetes, recibirás un plan personalizado para dar continuidad a tu práctica. Soporte entre sesiones Estaré a tu disposición para ayudarte a mejorar incluso fuera de las clases.
- 5 clases 5% descuento
- 10 clases 10% descuento
- Clases privadas en grupo (ocasiones especiales):
Regala práctica personalizada para familiares o amigos. Diseñada según necesidad (relajante, meditativa o energizante). Consulta disponibilidad.
Estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu camino. Si tienes preguntas o quieres saber más, no dudes en contactarme. Estaré encantada de ayudarte a encontrar la práctica que mejor se adapte a ti.