Hṛdaya – Yoga, Coaching y Crecimiento Interior en Castelldefels

Tu práctica, tu camino

Hṛdaya Yoga es un espacio donde puedes encontrar tu práctica de Ashtanga Yoga,

crecer a través del Coaching Bhaktivedanta y reconectar con tu bienestar.

Ashtanga Vinyasa Presencial

Clases en Castelldefels, Barcelona. Vive la experiencia del yoga en un espacio íntimo y auténtico.

Clases Privadas 1:1

Un espacio íntimo hecho a tu medida. Atención total y personalizada en cada sesión.🇪🇸 🇮🇹 🇬🇧

Yoga Corporativo

Programas de yoga y mindfulness para equipos. Reduce el estrés, mejora la productividad.

Life Coaching

Un espacio de escucha, reflexión y acción consciente para reconectar con tu propósito (Dharma), transformar creencias limitantes y cultivar una vida con sentido.

Testimonios desde
el corazón, experiencias reales,
beneficios auténtico.

Mónica es una profesora encantadora y una superprofesional; desde la primera clase me ha encantado y es una tremenda profesional... sin palabras.

Nilma, PiedalePuig, Barceiona

Practico yoga corporativo con Mónica y me gusta muchísimo, porque se focaliza en la respiración y ofrece variaciones para llegar a la postura final de manera no forzada ni traumática.

Judith Gasso Puig, Barcelona

Mónica es una profesora sin igual. Siempre transmite tranquilidad. Se nota que ama lo que hace porque las clases siempre están súper preparadas e incluye algún regalito: olores, masajes o música. Me encantan sus clases 🙂

Victoria Pinzon APuig, Barcelona

Una profesora excepcional Asistir a las clases de yoga de Mónica es una experiencia única. Su preparación, amabilidad y energía tranquila crean un ambiente perfecto para practicar con confianza y serenidad. Sabe guiar con dulzura y corregir con mucho respeto, ayudando a cada persona a avanzar a su propio ritmo.....

Monica MainettiProfesora de Italiano

Es un verdadero regalo compartir espacio con ella. Acompaña con sabiduría, presencia y mucha luz, tanto a personas adultas como a adolescentes. Practicar yoga asthanga con Mónica es mucho más que mover el cuerpo, estoy encantada, es un viaje hacia dentro. La recomiendo de corazón.

Marta Brugué salaProfesora, Coach en Inteligencia Emocional

Conocí el yoga gracias a Monica y no puedo estar más contenta, se lo agradeceré para siempre. Es una profesora maravillosa, muy preparada, muy profesional y sobretodo muy atenta. Te sientes totalmente atendida en sus clases, su dedicación calma y paciente te acompañan durante toda la práctica y sales de la clase con profundo bienestar.

Romina di Primo Decoradora

I am lucky to practice with an exceptional yoga instructor. She is a very beautiful and calm person, with great competence in Ashtanga Yoga. Hers adjastments are careful, and she pays close attention to teaching the series correctly, respecting the level and needs of each student. Classes are held in a beautiful location, making the practice even more special. Highly recommended!

Issi Cursini Investigadora Universitaria

¿Tienes preguntas? Tenemos respuestas

¿Necesito experiencia previa para practicar Ashtanga Yoga?

No, las clases están adaptadas a todos los niveles. Tanto si eres principiante como practicante avanzado, Mónica te guía a tu ritmo.

¿Dónde son las clases de Ashtanga Yoga?

Las clases presenciales se realizan en la playa de Castelldefels, de abril a octubre. Un espacio único donde el yoga se une con el mar y la naturaleza.

¿Qué es el Coaching Bhaktivedanta?

Es un proceso de acompañamiento personal que integra la sabiduría védica con herramientas modernas de coaching para reconectar con tu Dharma y transformar tu vida.

¿Ofrecéis Ashtanga Vinyasa Yoga para empresas?

Sí, ofrecemos clases de Ashtanga Vinyasa Yoga para empresas y equipos, en Barcelona y online. Reduce el estrés, mejora la concentración y crea bienestar en tu equipo. Contacta para un programa a medida.

¿Qué son las clases privadas 1:1?

Son clases de Ashtanga Yoga diseñadas exclusivamente para ti. Un espacio íntimo, seguro y personalizado donde Mónica adapta cada sesión a tus necesidades, tu nivel y tus objetivos. Disponibles en Castelldefels, Gavà y online.

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