Las ochos ramas de Ashtanga Yoga
¿Qué es el Ashtanga yoga? Las ochos ramas de Ashtanga Yoga Ashtanga Vinyasa El yoga es mucho más que una práctica física; es un camino integral hacia el bienestar y la realización espiritual. Si bien las asanas (posturas) son una parte esencial, es fundamental comprender que el yoga va más allá del ejercicio. La verdadera […]
Los beneficios de Ashtanga Yoga
Descubre el Poder y la Serenidad: Tu Práctica Personal de Ashtanga Vinyasa Yoga En este blog, relato mi experiencia personal cuando empecé a praticar Ashtanga Yoga, resalto algunos de los principales beneficios de esta modalidad, y comparto sugerencias para superar los obstáculos básicos para comenzar en tu propia esterilla. Descubre los beneficios de Ashtanga Vinyasa Yoga. […]